你的抗压能力有多强？
抗压特质量表
请按实际情况选择相应数字，并把所有结果相加，通过得分检测自己的抗压能力。<a href=”http://www.jssj.top”>技术世界</a>
0-非常不符合，1一不太符合；2-无法确定；3-比较符合；4=非常符合。
(1)当我制订了计划后，就按照计划做。
(2)我经常能找到某种方式将问题解决。
(3)我依靠自己多于依靠他人
(4)对我而言，对事物保持兴趣是很重要的。
(5)如果有必要，我可以独立自主。
(6)在我的生活中，我为我所完成的事情感到骄傲。
(7)我通常能接受发生的事情而不受影响。
(8)我是自己的朋友（独处时也可以过得快乐）。
(9)我觉得我可以同时处理很多事。
(10)我是个果断的人。
(11)我很少疑惑自己在做什么（我的生活有目标）。
(12)面对问题时，我一步一步地解决，而不是想一次全部解决。
(13)因为我以前遭遇过困难，所以我能渡过未来的难关。
(14)我有自制力。
(15)我对事物保持兴趣。
‘ (16)我经常可以发现好笑的事。
(17)我的信念（相信自己的能力）使我度过难关。
(18)在危急时刻，我通常是别人可以依赖的对象．
(19)我经常用不同的角度去看待事情。
(20)有时我会要自己去做一些事情，不管我想做或不想做（在艰难时刻，我能坚持下去）。
(21)我的生活有意义。
(22)我不会花太多心思在我无力改变的事情上。
(23)当我处于困境时，我通常可以找到出路。
(24)大部分时候，我有足够精力去做我该做的事。
(25)如果有人不喜欢我，没有关系。
如果总分高于90分，则有高抗压力；介于75与90分之间，则抗压力中等；低于75分则抗压力弱。
