高一新生“入学适应”自测
山东省阳信县第一中学 李观伟
下面是一个关于“入学适应”的心理小测试。这个测试共有２５个小问题，每个问题都有ａ、ｂ、ｃ三个答案，分别代表“是的”、“有时”、“不”，请你快速回答这２５个问题（不必认真考虑），然后对照答案计算自己的得分，看看自己的“适应度”如何。
一、环境的适应
１、你了解学校近年来在教育教学方面取得的优异成绩吗？ ａｂｃ
２、你知道学校在城区的具体位置吗？ ａｂｃ
３、你知道学校的门牌号码和邮政编码吗？ ａｂｃ
４、你知道你的宿舍、教室、阅览室、食堂的具体位置及其位置关系吗？ａｂｃ
５、你知道你所在的年级有多少个班、多少同学吗？ ａｂｃ
二、人际关系适应
６、你知道班主任的名字吗？ ａｂｃ
７、如果班主任不在教室也不在办公室，你仍然能够很快与他取得联系吗？ ａｂｃ
８、你认识所有的任课老师并知道他们的名字吗？ ａｂｃ
９、在校园里你见到老师、同学你总是主动打招呼吗？ ａｂｃ
10、你经常和你的同桌交谈吗？ ａｂｃ
三、学习的适应
11、你总是在课前预习将要学习的内容吗？ ａｂｃ
12、你经常有课上回答问题的机会吗？ ａｂｃ
13、遇到不会的问题，你从同学或老师那里得到过帮助吗？ａｂｃ
14、你感到作业多得难以应付，很难按时完成吗？ ａｂｃ
15、如果你又一天的闲暇时间，你会制定一个休息与学习兼顾的计划吗？ａｂｃ
四、生活的适应
16、你知道食堂打饭的人流高峰大约出现在什么时候吗？ａｂｃ
17、如果你得了感冒，你知道到什么地方去拿药吗？ａｂｃ
18、你知道校园内所有的厕所的位置吗？ａｂｃ
19、你知道里宿舍最近的电话的位置并能熟练使用吗？ａｂｃ
20、你知道到什么地方去洗衣服、晾衣服吗？ ａｂｃ
五、心理的适应
21、你知道自己的入学成绩和大致的名次吗？ ａｂｃ
22、你知道你的同学有多少人在初中担任过班干部吗？ａｂｃ
23、你知道自己在哪些方面相对于你的同学有特长吗？ａｂｃ
24、你总是在闲暇的时候回忆快乐的初中时光吗？ ａｂｃ
25、你在梦里梦到过爸爸、妈妈或者别的亲人吗？ ａｂｃ
答案及计分标准：
14、24、25三个小题，选ａ的积2分，选ｂ的记1分，选ｃ的记0分；其余的各小题选ａ的积0分，选ｂ的记1分，选ｃ的记2分。
说明：这个问卷分为五个项目，1—5有关“环境的适应”，6—10小题有关“人际关系的适应”，11—15小题有关“学习的适应”，16—20小题有关“生活的适应”，21—25小题有关“心理的适应”。
分项目得分说明：
如果你在一个部分的得分在3分以下说明你在这个方面的适应能力较好；得分在4—6分之间，则说明你在这方面的适应能力一般；得分在超过7分，说明你在这方面的适应能力较差，你要努力提高。
各项目累计：
0—5分之间，恭喜你，你有很好的适应能力，你会在未来的高中生活当中如鱼得水，取得优异的成绩。下面的这篇文章——《与高一同学谈适应》你可以不用看它了，但如果你愿意看也绝对不会有害处。
6—15分之间，也恭喜你，你有较强的适应能力，你会平稳的度过高中生活，并取得很好的成绩。下面的这篇文章——《与高一同学谈适应》你可以看看，绝对不会对你有害处。
16—25分之间，你有一定的适应能力，高中生活对你来说是一次挑战也是一次机会，你的毅力和主动的精神可以弥补你在适应能力上的不足，你会逐渐适应高中的生活，最终取得满意的成绩。 下面的这篇文章——《与高一同学谈适应》你可以看看，会对你有好处的。
26—35分之间，你的适应能力较差，你应该加强锻炼，努力提高自己的各方面的适应能力，逐步适应高中的学习生活，努力争取自己的最好的成绩。建议你认真读一读下面的这篇文章——《与高一同学谈适应》，你会从中学到一些东西的。
拓展阅读：
